trening - FitNow - studio treningów

Wierzcie nam, trening siłowy może być dobry także dla kobiet

Wierzcie nam, trening siłowy może być dobry także dla kobiet https://fitnow.pl/wp-content/uploads/2021/06/anastase-maragos-FenwySkU7fQ-unsplash-scaled.jpg 2560 1707 FitNow - studio treningów FitNow - studio treningów https://fitnow.pl/wp-content/uploads/2021/06/anastase-maragos-FenwySkU7fQ-unsplash-scaled.jpg niedziela, 20 czerwca 2021 środa, 25 sierpnia 2021

Kto powiedział, że trening siłowy jest tylko dla mężczyzn? Panie czasami tak myślą, zdajemy sobie z tego sprawę. Sądzą, że trening siłowy może prowadzić tylko do typowo męskiej, umięśnionej sylwetki.…

Nie zapomnij o odpoczynku - radzi FitNow

Chcesz zrobić postęp? To nie zapomnij o odpoczynku!

Chcesz zrobić postęp? To nie zapomnij o odpoczynku! https://fitnow.pl/wp-content/uploads/2021/06/38714c87-9bd0-48d6-b8ca-6f101cf8a909.jpg 2048 2048 FitNow - studio treningów FitNow - studio treningów https://fitnow.pl/wp-content/uploads/2021/06/38714c87-9bd0-48d6-b8ca-6f101cf8a909.jpg poniedziałek, 7 czerwca 2021 środa, 25 sierpnia 2021

Przeciążenie, do którego dochodzi podczas treningu, wiąże się z wykonaniem pracy, której celem jest zakłócenie równowagi ogólnoustrojowej organizmu. Brzmi groźnie? My tylko próbujemy wyjaśnić, że odpoczywanie po treningu jest naprawdę…

Jak wyznaczać sobie cele? Także w siłowni

Jak wyznaczać sobie cele? Także w siłowni https://fitnow.pl/wp-content/uploads/2021/05/target-1551492_1280.jpg 1280 960 FitNow - studio treningów FitNow - studio treningów https://fitnow.pl/wp-content/uploads/2021/05/target-1551492_1280.jpg niedziela, 23 maja 2021 środa, 25 sierpnia 2021

„Czym byłoby życie bez marzeń?”. Ale jakie powinny być cele, by nie pozostały tylko marzeniami?

Jak poprawnie oddychać?

Jak poprawnie oddychać? https://fitnow.pl/wp-content/uploads/2021/05/sky-114446_1280.jpg 1280 848 FitNow - studio treningów FitNow - studio treningów https://fitnow.pl/wp-content/uploads/2021/05/sky-114446_1280.jpg niedziela, 23 maja 2021 środa, 25 sierpnia 2021

Dziwne pytanie? Wcale nie. Nauka poprawnego oddychania jest bardzo ważna. I stanowi fundament treningu siłowego.

Czy tatuaże przeszkadzają w trenowaniu?

Czy tatuaże przeszkadzają w trenowaniu? https://fitnow.pl/wp-content/uploads/2021/05/107379776_3615050615188881_8653800861004488167_n.jpg 960 772 FitNow - studio treningów FitNow - studio treningów https://fitnow.pl/wp-content/uploads/2021/05/107379776_3615050615188881_8653800861004488167_n.jpg czwartek, 20 maja 2021 środa, 25 sierpnia 2021

Tatuaż kiedyś był zarezerwowany dla wąskich grup społecznych, dziś ma już dużo większe grono sympatyków w różnym wieku. Wykonywany zawód i status społeczny nie mają już nic do rzeczy. A jak się w tatuaże wpisują się w treningi w siłowni?

Czy powinno się pić kawę przed treningiem?

Czy powinno się pić kawę przed treningiem? https://fitnow.pl/wp-content/uploads/2021/05/coffee-2538206_1280.jpg 1280 853 FitNow - studio treningów FitNow - studio treningów https://fitnow.pl/wp-content/uploads/2021/05/coffee-2538206_1280.jpg czwartek, 20 maja 2021 środa, 25 sierpnia 2021

Na świecie wypija się dziennie ok. dwa miliardy kubków kawy. Dużo, prawda? A czy kawa w ogóle jest zdrowa? I czy kawa z treningiem siłowym tworzą dobraną parę? Obalmy kilka mitów.