Nasza ekipa
Sebastian Szadowski
Zarażający optymizmem absolwent Uniwersytetu Pedagogicznego (kierunek: wychowanie fizyczne oraz edukacja dla bezpieczeństwa) i uczestnik wielu kursów (sam już się pogubił i nie potrafi zliczyć, ile ich było). Ma 10-letnie doświadczenie w pomaganiu ludziom, zna się na trenowaniu jak mało kto. W pracy z podopiecznymi zwraca uwagę na najdrobniejsze szczegóły.
Dusza towarzystwa, ma anegdotę i ripostę na każdą okazję.Można próbować go przegadać, ale po co? Kto raz przyjdzie do niego na trening, będzie chciał wracać.
Wszystkim powtarza, że droga do celu – np. do poprawy stanu zdrowia lub osiągnięcia wymarzonej sylwetki – nie musi być drogą przez mękę. Jego uśmiech i zaangażowanie podpowiadają natomiast, że to może i powinna być droga pełna fascynujących przygód.
Piotrek Brzezicki
Krążą legendy, że ktoś wie na temat ruchu i mobilności więcej niż on, ale to tylko legendy. Przede wszystkim jest praktykiem, a nie teoretykiem. Otwarty na różne dyscypliny, praktykował m.in. trening kulturystyczny, trójbój siłowy, trening z kettlebell, trening z TRX, trening funkcjonalny, capoeirę, gimnastykę, animal flow czy jogę.
Jeśli zapytacie go po co to wszystko, odpowie: „Różne techniki treningowe mają być ścieżką prowadzącą do odzyskania świadomości swojego ciała i do umiejętnego używania go w każdej sytuacji. Nie my mamy służyć wzorcom ruchowym, ale one nam.”.
Wierzy, że sprawność fizyczna to coś więcej niż tylko ćwiczenia, spalanie kalorii i osiąganie celów. To praktyka na całe życie.
Basia Tomas
Pozytywna i uśmiechnięta, stworzona do pracy z ludźmi. Pani magister fizjoterapii, dumna absolwentka AWF Kraków.
W przeszłości tancerka jazzowa z kilkoma całkiem niezłymi osiągnięciami na koncie. Uwielbia pomagać innym w osiąganiu ich celów i wierzy, że zaangażowanie i dyscyplina to przepis na sukces. Specjalizuje się w przygotowaniu motorycznym, rzecz jasna nie tylko tancerzy.
Wielka fanka kryminałów, zarówno tych do przeczytania jak i obejrzenia.
Daniel Bidas
U niego nie ma miękkiej gry. Za uśmiechem i żartami kryje się wymagający nauczyciel. Od najmłodszych lat związany z siłownią oraz sportami walki. Ukończył studia magisterskie z wychowania fizycznego na Uniwersytecie Rzeszowskim, co stanowi solidną podstawę jego wiedzy. Zwolennik intensywnej pracy podczas treningu.
Jako zawodnik sportów walki, w szczególności brazylijskiego jiu-jitsu, brał udział w wielu krajowych zawodach, walczył choćby w Akademickich Mistrzostwach Polski.
Zawodowo jest dietetykiem, specjalizuje się w dietetyce klinicznej oraz sportowej. Jego doświadczenie w pracy z chorobami autoimmunologicznymi oraz z zawodowymi sportowcami pozwala procentuje dziś w codziennych konsultacjach z podopiecznymi.
Dawid Suder
By dotrzeć na szkolenie trenerskie, rowerem pokonał 150 km. Zresztą długie dystanse nigdy nie były mu straszne, biegał ultramaratony.
Wiedzę zdobywał m.in. w Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej (na kierunku, co za niespodzianka, „trener personalny”). Ukończył też wiele kursów doszkalających. Sam podkreśla, że wyznaje podejście EBP – to praktyka oparta na dowodach naukowych.
Na każdym kroku próbuje walczyć z mitami i błędnymi przekonaniami związanymi z treningiem. Zaraża tym podejściem podopiecznych, uczy ich, jak utrzymać zdrowy styl życia, siłę i sprawność na długo.
Paweł Grzegorczyk
Z ruchem związany jest od zawsze – tak, wiemy, że w tej branży to bardzo wytarte sformułowanie, ale co zrobić, skoro to prawda? W czasach gimnazjum i liceum grał w futbol, ale teraz nie potrzebuje już piłki do biegania. Krótkie, półdługie, długie dystanse – obojętne. W każdym razie nietrudno go spotkać w stroju biegowym nad Wisłą.
Przygodę z siłownią zaczynał od klasycznego treningu sylwetkowego, by z czasem z powodzeniem przerzucić się na trójbój siłowy. Obecnie dumnie reprezentuje podejście „hybrid athlete”, stawiając równie mocno na kwestie wytrzymałościowe.
A co robi po godzinach? Sam skromnie twierdzi, że „coś tam chodzę po górach”, ale prawda jest taka, że po prostu nie potrafi usiedzieć w miejscu. Wielki miłośnik podróżowania.
Sebastian Szymczak
Człowiek wielu talentów. Absolwent krakowskiej AWF, instruktor gimnastyki korekcyjnej, prywatnie fan piłki nożnej. Były trener przygotowania motorycznego piłkarzy pierwszej drużyny Wisły Kraków. Specjalizuje się w treningu sylwetkowym, korekcji wad postawy oraz przygotowaniu motorycznym. Pasjonuje się też dietetyką.
No dobra, pochwalmy go na koniec, bo przecież sukcesy w sportach sylwetkowych nie odnoszą się same. A on ma na koncie m.in. srebrny medal mistrzostw Polski federacji WBBF, złoty medal mistrzostwach Polski federacji WPF, złoty medal mistrzostw Europy federacji WBBF.