Jak zacząć trenować?

Indywidualny, czterogodzinny kurs dla początkujących
[CZTEROGODZINNY KURS] Trening siłowy dla początkujących

Cena podstawowa:

Cena zniżkowa:

0

0

Cena podstawowa:

0

Cena zniżkowa:

0

Jeśli z trenowaniem nie miałeś lub nie miałaś dotąd nic wspólnego, to… to nic nie szkodzi. Dobrze wiemy, jak trudno jest zacząć, ale pomożemy Ci postawić pierwszy krok. Drugi, trzeci i sto pięćdziesiąty też. Nauczymy Cię, jak zachować się w siłowni, jak bezpiecznie korzystać z dostępnych sprzętów, jak wykonywać podstawowe ćwiczenia.

 

Dla jasności: nie musisz się z nami wiązać na stałe. Czterogodzinny kurs przygotuje cię do treningów w innym miejscu, nawet w domu.

 

Dowiesz się m.in., jak przygotowywać plany treningowe. Ba! Na koniec dostaniesz od nas taki plan, a do tego materiały z podstawowymi informacjami i instrukcje z ćwiczeniami. Będziesz mógł(mogła) dzięki temu kontynuować treningi w domu.

 

Kurs składa się z czterech osobnych treningów. To znaczy, że możesz go ukończyć w kilka dni, a możesz np. w miesiąc. Terminy ustalicie wspólnie z trenerem.

 

To też propozycja dla tych, którzy chcą oszczędzić. Tak, zdajemy sobie sprawę, że nie każdy może sobie pozwolić na regularne wizyty w studiu treningów personalnych. Tak, w domu też można. O ile wie się, jak to robić.

 

Tym bardziej że z Twoim trenerem lub trenerką będziesz mógł się skonsultować, kiedy zechcesz. Otrzymasz dostęp do konsultacji online. Pojawi się pytanie na tematy okołotreningowe? Nie ma sprawy! Napiszesz, odpowiemy. Będziesz chciał(a) dowiedzieć się, czy poprawnie wykonujesz ćwiczenia np. w warunkach domowych? Da się załatwić. Nagrasz film, prześlesz go nam, ocenimy. Słowem: nie zostawimy Cię samego (ani samej!).

 

Jeszcze jedna ważna rzecz: jeśli dalej nie jesteś przekonany/przekonana, to zanim zdecydujesz się na kurs, możesz przyjść na darmowy trening próbny zupełnie za darmo i bez zobowiązań.

 

Traktujemy cię poważnie, więc nie będziemy ściemniać, że w cztery godziny zrobimy z ciebie drugiego Arnolda Schwarzeneggera lub drugą Cindy Crawford. Wskażemy drogę i tylko od Ciebie zależy, czy nią pójdziesz.

 

Jeśli po ukończeniu kursu nie zdecydujesz się na regularne treningi pod okiem wykwalifikowanego trenera, znajdziemy rozwiązanie. Ukończenie kursu pozwoli Ci na skorzystanie z propozycji comiesięcznych wizyt w naszym studiu w celu ocenienia postępów, sprawdzenia, co robisz źle, co trzeba skorygować. Podczas każdej z taki wizyt będziesz dostawał(a) plan treningowy na kolejny miesiąc. To pozwoli Ci zaoszczędzić czas, pieniądze i nerwy.
Trener Personalny Kraków FitNow

Na kurs zaprosimy Cię do studia FitNow przy ul. Zabłocie 25/bud. 5L. Termin wybierasz sam(a)

Podsumujmy. Po czterogodzinnym kursie będziesz umiał(a):

wykonywać podstawowe ćwiczenia,

zachować się w siłowni, korzystać z dostępnych tam sprzętów,

pracować z ciężarem w bezpieczny sposób,

ocenić swoje potrzeby treningowe,

wiedział(a) krok po kroku, co robić, by osiągnąć cele: np. zrzucić masę albo wyeliminować bóle w kręgosłupie.

Dodatkowo dostaniesz:

kopa w... Yyy, to znaczy pomożemy Ci znaleźć duże pokłady motywacji

miesięczny plan treningowy skrojony pod twoje potrzeby,

garść podstawowych informacji na temat odżywiania,

dostęp do bezpłatnych konsultacji online z trenerem,

możliwość comiesięcznych spotkań w celu oceny postępów.

I jeszcze:

dostaniesz potężny zastrzyk pewności siebie (zapewniamy, tak to działa: rozwijasz ciało, a zyskuje głowa).

poznasz swoje ciało, jego mocne i słabe strony,

spędzisz czas w miłej atmosferze, poznasz fajnych ludzi,

Cieszymy się, że świat wraca do normalności. I z okazji tego powrotu przygotowaliśmy zniżkę.

Cena podstawowa:

Cena zniżkowa:

0

0

Cena podstawowa:

0

Cena zniżkowa:

0

Umawiam się!

By się umówić, napisz po prostu, kiedy chcesz zacząć lub zostaw numer telefonu. Znajdziemy termin.

    Imię *
    Twój e-mail *
    Numer telefonu *
    Napisz, czy znasz już swój cel. Odezwiemy się najszybciej, jak się da