Kompleksowy kurs przygotowujący do zawodu trenerki i trenera personalnego
Kompleksowy kurs przygotowujący do zawodu trenerki i trenera personalnego
Miejsce:
Czas:
Cel:
DATĘ KOLEJNEGO KURSU PODAMY NIEDŁUGO. JEŚLI CHCESZ DOSTAĆ POWIADOMIENIE O TERMINIE, PODAJ IMIĘ ORAZ ADRES E-MAIL
Plan kursu:
dni
paneli
godzin
zostaną podane wkrótce
Panel 1. Pierwszy kontakt z klientem.
Panel 2. Mobilność, stabilność, stretching.
Panel 3. Podstawy anatomii w praktyce.
Panel 4. Metody treningowe oraz inne parametry związane z treningiem. Ich dobór oraz zastosowanie.
Panel 5. Prawidłowe wykorzystanie sprzętów dostępnych w siłowniach.
Panel 6. Suplementacja i odżywianie.
Panel 7. Kształtowanie zdrowych nawyków, kontuzje, profilaktyka.
Panel 8. Biznes trenera personalnego + egzamin
Zajęcia odbędą się w studiu FitNow przy ul. Zabłocie oraz w klubie Energym przy ul. Wrocławskiej
By otrzymać certyfikat zaświadczający o ukończeniu kursu, będzie trzeba zdać egzamin
KURS PROWADZĄ MIĘDZY INNYMI:
SebastianSzymczak
Sebastian Szadowski
PiotrBrzezicki
Oni już u nas byli
CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA
Dla kogo jest ten kurs?
Najłatwiej będzie napisać: dla każdego, kto chce się rozwijać. Płeć oczywiście nie ma znaczenia. Wiek? Warunek jest jeden: trzeba mieć skończone 18 lat. Oczywiście ktoś, kto nigdy wcześniej nawet nie trenował w siłowni, pewnie będzie miał problem, by zrozumieć wszystko, co chcemy przekazać.
Nie wymagamy wcześniejszego przygotowania do zawodu, certyfikatów lub praktyk. Rzecz jasna cofniemy się do podstaw, ALE w granicach rozsądku.
Jaki rodzaj wiedzy przekazujecie?
Mamy wieloletnie doświadczenie w pracy z klientami i będziemy próbowali przekazać najbardziej praktyczne wskazówki. Nie lubimy ściemniać, więc nie napiszemy, że po 80 godzinach zajęć będziesz najlepszą trenerką lub najlepszym trenerem personalnym na świecie.
Przygotowanie do tego zawodu w zasadzie nigdy się nie kończy. Kurs jest jednak na tyle kompleksowy, że jego ukończenie pozwoli Ci na rozpoczęcie pracy z klientami. Nieskromnie rzecz ujmując: jesteśmy przekonani, że inwestycja w przekazywaną przez nas wiedzę szybko się zwróci.
Kolejna sprawa: nie będziemy tłuc do głów, gdzie znajduje się każdy mięsień ludzkiego ciała, bo nie ma co tracić czasu. Przecież takie rzeczy można wykuć z książek. My pokażemy Ci to, czego nie znajdziesz w podręcznikach. Konkret.
Gdzie odbędą się zajęcia?
Na zajęcia zaprosimy Cię do naszego kameralnego studia przy ul. Zabłocie 25/bud 5L w Krakowie. Jeden z paneli odbędzie się w klubie Energym przy ul. Wrocławskiej.
Czy certyfikat ukończenia kursu pozwoli mi podjąć pracę jako trenerka/trener?
Polskie prawo – i nad tym ubolewamy! – nie określa, kto może, a kto nie może tytułować się trenerką lub trenerem personalnym. Niestety na rynku jest wielu przebierańców, którzy po przerzuceniu kilku ciężarów, zrobieniu paru zdjęć z naprężonym bicepsem uważają, że zjedli wszystkie rozumy i mogą uczyć innych. Do sedna: tak, będziesz mogła/mógł pracować jako trener lub trenerka po ukończeniu kursu, choć zgodnie z prawem możesz to robić już teraz. Jednak pierwszą rzeczą, która odróżnia profesjonalistę od przebierańca jest certyfikat kompleksowego kursu i chęć dalszego rozwoju.
W FitNow absolwentom dodatkowo ułatwiamy stawianie pierwszych kroków w zawodzie. Każdy, kto ukończy kurs, otrzyma od nas kompleksową pomoc w tym zakresie, a także bezpłatny karnet trenerski o wartości 299 zł do dwóch klubów na terenie Krakowa – Zabłocie 24 XXS Gym i CrossFit Lea.
Czy mogę rozłożyć płatność na raty?
Tak. W tej sytuacji na początek wymagane jest opłacenie zaliczki (link do płatności: TUTAJ). Następne prosimy o wiadomość na jarek@fitnow.pl w celu ustalenia terminów kolejnych wpłat.
Co się stanie, jeśli ominę jakiś zjazd?
Najprawdopodobniej nic wielkiego się nie stanie. Mieliśmy już takie przypadki. Nie wymagamy obecności na wszystkich zjazdach, ale będziemy wymagać nadrobienia materiału.
Spokojnie, trenerzy poświęca Ci czas i podpowiedzą, gdzie znaleźć potrzebne informacje do uzupełnienia wiedzy.
Czy kurs przygotowuje do wykonywania najlepszego zawodu na świecie?
TAK 😉
Masz kolejne pytania?
Masz kolejne pytania?
Więcej o programie kursu
1. Pierwszy kontakt z klientem
- rola trenera personalnego,
- jak budować zaufanie oraz przeprowadzić wstępną rozmowę z klientem,
- jak wykonać trening wprowadzający oraz jak się do niego przygotować,
- analiza najczęstszych pytań oraz wątpliwości związanych z podjęciem współpracy,
- programowanie treningowe, podstawowe testy sprawnościowe oraz ocena funkcjonalna.
2. Mobilność, stabilność, stretching
- funkcjonowanie układów mięśniowego i nerwowego,
- mobilność i stabilność w odniesieniu treningowym,
- stretching statyczny a dynamiczny. Różnice i zastosowanie w treningu,
- sprawdzian mobilności,
- ćwiczenia rozciągające.
3. Podstawy anatomii w praktyce
- zasady działania oraz funkcje wybranych mięśni,
- moduł upper body: obręcz barkowa, klatka piersiowa, mięśnie pleców, praca łopatki, mechanika całego układu,
- wzorce wypychania, przyciągania, wiosłowania,
- moduł lower body: mięśnie przedniej oraz tylnej części uda, mięśnie pośladkowe w odniesieniu do ruchów biodra, ustawienia właściwej pozycji ciała,
- hip hinge, przysiad, martwy ciąg, wykrok.
4. Metody treningowe oraz inne parametry związane z treningiem
- Jak dobrać odpowiednią metodę treningową, jak dopasować ją do celu klienta,
- w jaki sposób kształtować poszczególne cechy motoryczne. Siła, szybkość, moc.
5. Prawidłowe wykorzystanie sprzętów dostępnych w siłowniach.
- praktyczne wykorzystanie dostępnego w siłowni sprzętu do treningu siłowego i nie tylko,
- zastosowanie sprzętów i akcesoriów typu gumy mini band, kettle, trening z wykorzystaniem taśm trx,
- podstawowe zasady bezpieczeństwa.
6. Suplementacja i odżywianie
- podstawowe pojęcia związane z odżywianiem,
- dieta w redukcji masy ciała oraz budowa masy ciała,
- dostosowanie metod do celu klienta.
7. Kształtowanie zdrowych nawyków, kontuzje, profilaktyka
- zdrowe nawyki w życiu codziennym. Sposoby na ich wprowadzenie,
- regeneracja i czynniki, które mają na nią wpływ,
- prewencja i profilaktyka kontuzji.
8. Biznes trenera personalnego + egzamin
- zarządzanie własnym czasem w pracy,
- zarobki trenera personalnego,
- podstawowe problemy spotykane w codziennej pracy oraz jak ich uniknąć,
- egzamin teoretyczno-praktyczny.
Cena 80-godzinnego kursu: 1450 zł
Po kliknięciu w odnośnik system przekieruję Cię na stronę z płatnością.