Bezpłatny trening personalny w FitNow


Kompleksowy kurs przygotowujący do zawodu trenerki i trenera personalnego

Miejsce:

Czas:

Cel:

Treningi personalne Kraków

Konkretni prowadzący z ponad 10-letnim doświadczeniem w zawodzie

Egzamin+certyfikat na koniec

Aż 80 godzin wiedzy. Duuuuużo praktyki, zero lania wody

W perspektywie możliwość podjęcia współpracy ze studiem treningów


Plan kursu:

0

dni

0

paneli

0

godzin

Terminy zjazdów:

15-16.04, 22-23.04, 6.7.05, 13-14.05, 20-21.05 (w długi majowy weekend zjazdu nie ma)

Trening personalny Kraków Zabłocie
Panel 1. Pierwszy kontakt z klientem.
Panel 2. Mobilność, stabilność, stretching.
Panel 3. Podstawy anatomii w praktyce.
Panel 4. Metody treningowe oraz inne parametry związane z treningiem. Ich dobór oraz zastosowanie.
Panel 5. Prawidłowe wykorzystanie sprzętów dostępnych w siłowniach.
Panel 6. Suplementacja i odżywianie.
Panel 7. Kształtowanie zdrowych nawyków, kontuzje, profilaktyka.
Panel 8. Biznes trenera personalnego + egzamin
Studio treningów FitNow, Kraków

Zajęcia odbędą się w studiu FitNow przy ul. Zabłocie oraz w klubie Energym przy ul. Wrocławskiej

By otrzymać certyfikat zaświadczający o ukończeniu kursu, będzie trzeba zdać egzamin

Kurs na trenera personalnego Kraków certyfikat

KURS PROWADZĄ MIĘDZY INNYMI:

Oni już u nas byli

kurs trenera personalnego Kraków FitNow
Kurs na trenera personalnego FitNow Kraków opinie
kurs trenera personalnego Kraków FitNow


UWAGA! CENA REGULARNA WYNOSI 2190 zł. CENA ZNIŻKOWA TO 1790 zł. BĘDZIE OBOWIĄZYWAŁA DO KOŃCA ROKU, CZYLI JESZCZE PRZEZ:

CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA

  • Najłatwiej będzie napisać: dla każdego, kto chce się rozwijać. Płeć oczywiście nie ma znaczenia. Wiek? Warunek jest jeden: trzeba mieć skończone 18 lat. Oczywiście ktoś, kto nigdy wcześniej nawet nie trenował w siłowni, pewnie będzie miał problem, by zrozumieć wszystko, co chcemy przekazać.

    Nie wymagamy wcześniejszego przygotowania do zawodu, certyfikatów lub praktyk.  Rzecz jasna cofniemy się do podstaw, ALE w granicach rozsądku.

  • Mamy wieloletnie doświadczenie w pracy z klientami i będziemy próbowali przekazać najbardziej praktyczne wskazówki. Nie lubimy ściemniać, więc nie napiszemy, że po 80 godzinach zajęć będziesz najlepszą trenerką lub najlepszym trenerem personalnym na świecie. W pewnym sensie to dopiero początek drogi.

    Przygotowanie do tego zawodu w zasadzie nigdy się nie kończy. Wiele będzie zależało od Ciebie. Dla przykładu: nie będziemy tłuc do głów, gdzie znajduje się każdy mięsień ludzkiego ciała, bo nie ma co tracić czasu. Przecież takie rzeczy można wykuć z książek. My pokażemy Ci to, czego nie znajdziesz w podręcznikach. Konkret.

  • Na zajęcia zaprosimy Cię do naszego kameralnego studia przy ul. Zabłocie 25/bud 5L w Krakowie. Jeden z paneli odbędzie się w klubie Energym przy ul. Wrocławskiej.

    Trener Personalny Kraków FitNow
  • Tak. W tej sytuacji na początek wymagane jest opłacenie zaliczki (link do płatności: TUTAJ). Następne prosimy o wiadomość na jarek@fitnow.pl w celu ustalenia terminów kolejnych wpłat.

  • Wtedy będziemy wymagali nadrobienia materiału. Pamiętaj, że trzeba zdać egzamin, by otrzymać certyfikat.

    A na egzaminie będziemy wymagać wiedzy przekazywanej na całym kursie. Jesteś w stanie sobie poradzić po opuszczeniu jednego zjazdu, ale jeśli nie będzie Cię na dwóch lub trzech, to najprawdopodobniej sprawa się skomplikuje. Będziemy jednak podpowiadać, gdzie znaleźć materiały potrzebne do uzupełnienia wiedzy.

  • TAK 😉


Masz kolejne pytania?


Masz kolejne pytania?


Więcej o programie kursu

    • rola trenera personalnego,
    • jak budować zaufanie oraz przeprowadzić wstępną rozmowę z klientem,
    • jak wykonać trening wprowadzający oraz jak się do niego przygotować,
    • analiza najczęstszych pytań oraz wątpliwości związanych z podjęciem współpracy,
    • programowanie treningowe, podstawowe testy sprawnościowe oraz ocena funkcjonalna.
    • funkcjonowanie układów mięśniowego i nerwowego,
    • mobilność i stabilność w odniesieniu treningowym,
    • stretching statyczny a dynamiczny. Różnice i zastosowanie w treningu,
    • sprawdzian mobilności,
    • ćwiczenia rozciągające.
    • zasady działania oraz funkcje wybranych mięśni,
    • moduł upper body: obręcz barkowa, klatka piersiowa, mięśnie pleców, praca łopatki, mechanika całego układu,
    • wzorce wypychania, przyciągania, wiosłowania,
    • moduł lower body: mięśnie przedniej oraz tylnej części uda, mięśnie pośladkowe w odniesieniu do ruchów biodra, ustawienia właściwej pozycji ciała,
    • hip hinge, przysiad, martwy ciąg, wykrok.
    • Jak dobrać odpowiednią metodę treningową, jak dopasować ją do celu klienta,
    • w jaki sposób kształtować poszczególne cechy motoryczne. Siła, szybkość, moc.
    • praktyczne wykorzystanie dostępnego w siłowni sprzętu do treningu siłowego i nie tylko,
    • zastosowanie sprzętów i akcesoriów typu gumy mini band, kettle, trening z wykorzystaniem taśm trx,
    • podstawowe zasady bezpieczeństwa.
    • podstawowe pojęcia związane z odżywianiem,
    • dieta w redukcji masy ciała oraz budowa masy ciała,
    • dostosowanie metod do celu klienta.
    • zdrowe nawyki w życiu codziennym. Sposoby na ich wprowadzenie,
    • regeneracja i czynniki, które mają na nią wpływ,
    • prewencja i profilaktyka kontuzji.
    • zarządzanie własnym czasem w pracy,
    • zarobki trenera personalnego,
    • podstawowe problemy spotykane w codziennej pracy oraz jak ich uniknąć,
    • egzamin teoretyczno-praktyczny.

Cena 80-godzinnego kursu: 1450 zł

Po kliknięciu w odnośnik system przekieruję Cię na stronę z płatnością.

Obowiązująca tylko do końca roku zniżkowa cena kursu: 1790 zł

Po kliknięciu w odnośnik system przekieruję Cię na stronę z płatnością.

Wpłacając zaliczkę 550 zł, rezerwujesz miejsce na kursie.

Wchodzi ona w skład ceny regularnej – 2190 zł. Pozostałą kwotę należy wpłacić do dnia poprzedzającego rozpoczęcie kursu.

Po kliknięciu w odnośnik system przekieruję Cię na stronę z płatnością.

Chcesz się skontaktować z trenerami?

Jasna sprawa! Zostaw numer, oddzwonimy i wszystko wyjaśnimy.

    Chcesz zapisać na kurs siebie i znajomych?

    Świetnie! Na grupowe zapisy przyznajemy zniżki. Zostaw do siebie kontakt, wypełniając powyższy formularz. Oddzwonimy, by przedstawić szczegóły