Błąd 6 – Nie miksuj koktajlu zbyt długo!
Blenduj koktajl kilka sekund. Zbyt długie miksowanie sprawia, że ostrza miksera się nagrzewają i niepotrzebnie podnoszą temperaturę koktajlu. Nadmierne ogrzewanie składników zepsuje smak koktajlu i może zniszczyć witaminy, które są wrażliwe na temperaturę.
Podsumowując
Pij codziennie koktajl ze świeżych sezonowych warzyw i owoców. Korzystaj z tego co daje Ci natura w lecie zamiast sięgać po mrożonki. Dbaj o różnorodność składników i dodatek produktów bogatych w dobry tłuszcz takich jak awokado czy siemię lniane. Pamiętaj o dodatku błonnikowym takim jak np. płatki zbożowe bez cukru, otręby czy warzywa.
You must belogged in to post a comment.