LUBISZ KOKTAJLE?

LUBISZ KOKTAJLE?

LUBISZ KOKTAJLE? 300 400 FitNow - treningi personalne

Błąd 1Zbyt długie przechowywanie koktajli po ich przygotowaniu.
Smoothie owocowo- warzywne to prawdziwa bomba witaminowo- mineralna. Jednak musisz pamiętać że wiele witamin ulega utlenieniu pod wpływem czynników zewnętrznych takich jak: światło czy wysoka temperatura. Postaraj się wypijać koktajle bezpośrednio po ich przygotowaniu lub przechowywać je zachowując pewne zasady…

Jak przechowywać koktajle:

– Ogranicz dostęp powietrza zamykając szczelnie pojemnik z koktajlem,
 -Koktajl przechowuj w niskiej temperaturze. Pozwoli to ograniczyć starty zwłaszcza witaminy C.