Błąd 3 – Obieranie owoców i warzyw ze skórki.
Większości owoców i warzyw można miksować bez konieczności ich obierania. Wystarczy je po prostu dobrze umyć i umieścić w blemderze. Skórka z owoców to źródło cennego błonnika pokarmowego, który usprawnia prace jelit, zmniejsza ryzyko występowania raka jelita grubego i ogranicza wchłanianie węglowodanów .
You must belogged in to post a comment.