siłownia

Tatuaże a siłownia

Czy tatuaże przeszkadzają w trenowaniu?

Czy tatuaże przeszkadzają w trenowaniu? 960 772 FitNow - treningi personalne

Tatuaż kiedyś był zarezerwowany dla wąskich grup społecznych, dziś ma już dużo większe grono sympatyków w różnym wieku. Wykonywany zawód i status społeczny nie mają już nic do rzeczy. A jak się w tatuaże wpisują się w treningi w siłowni?

Czy powinno się pić kawę przed treningiem?

Czy powinno się pić kawę przed treningiem? 1280 853 FitNow - treningi personalne

Na świecie wypija się dziennie ok. dwa miliardy kubków kawy. Dużo, prawda? A czy kawa w ogóle jest zdrowa? I czy kawa z treningiem siłowym tworzą dobraną parę? Obalmy kilka mitów.