Treningi odbywają się kameralnym studiu przy ul. Zabłocie 25/5L w Krakowie.

Kurs „Siłownia dla zielonych” – jak to działa?

To propozycja dla tych, którzy z trenowaniem w siłowni nie mieli dotąd wiele wspólnego. Dobrze wiemy, jak trudno jest zacząć, dlatego pomagamy postawić pierwszy krok. Drugi, trzeci i sto pięćdziesiąty też. Uczymy, jak zachować się w siłowni, jak bezpiecznie korzystać z dostępnych sprzętów, jak wykonywać podstawowe ćwiczenia. Krótko mówiąc: jak ćwiczyć, by było widać efekty.
Dla jasności: nie trzeba z nami wiązać się na stałe. Pięciogodzinny kurs przygotowuje także do treningów w innym miejscu, nawet w domu.
Kurs składa się z pięciu osobnych treningów. To znaczy, że można go ukończyć w kilka dni, a można np. w miesiąc. Osoba obdarowana ustala terminy bezpośrednio z trenerem.
To też propozycja dla tych, którzy chcą oszczędzić. Tak, zdajemy sobie sprawę, że nie każdy może sobie pozwolić na regularne wizyty w studiu treningów personalnych. Tak, w domu też można. O ile wie się, jak to robić.
Traktujemy podopiecznych poważnie, więc nie będziemy ściemniać, że w pięć godzin zrobimy z kogoś drugiego Arnolda Schwarzeneggera lub drugą Cindy Crawford. Wskażemy drogę i tylko od trenującego zależy, co będzie dalej.
Na koniec kursu osoba obdarowana otrzyma plan treningowy skrojony pod jej potrzeby.