BIEGAJ Z PRZYJACIÓŁMI…Jeśli dołączysz do lokalnego klubu biegania lub zaczniesz biegać z przyjaciółmi, trudniej będzie ci wymyślać wymówki, gdy nie będziesz miała ochoty biegać. Naturalną tendencją jest to, że twoi przyjaciele staną się twoimi partnerami treningowymi, źródłem odpowiedzialności oraz wsparcia, a także nieustannym „przypominaczem” o nadchodzącym wyzwaniu. Czynnik wstydu i poczucia winy może cię również pozytywnie motywować do biegania, gdy biegasz z przyjaciółmi. Pomyśl o tym jaką osobą byś się stał, gdybyś zostawił lub wykiwał członków swojej drużyny.
You must belogged in to post a comment.