2. KOKTAJL Z GRUSZKĄ I CYNAMONEM
Składniki na 1 porcję:
• gruszka 1 x sztuka,
• serek wiejski 100g,
• mleko 2% lub mleko migdałowe 180ml,
• cynamon ½ x łyżeczka,
• miód 1 x łyżeczka,
• morele suszone 1 x sztuka,
• płatki jaglane 1 x łyżka.
Wszystkie składniki (poza morelami) wymieszać i zmiksować. Morele pokroić na mniejsze kawałki i wrzucić do koktajlu.
Wartość odżywcza w 1 porcji:
Energia: 372kcal
Białko: 20g
Tłuszcz: 9,4g
Węglowodany: 55g
You must belogged in to post a comment.