OBALAMY MITY…

Jak szybko i skutecznie poprawić swoją kondycję fizyczną?

poniedziałek, 26 Wrzesień 2016


„Chodzę na siłownię, więc mogę jeść co tylko chcę, prawda?” Nie prawda. Zawsze powtarzam swoim klientom, że 80% rezultatów pochodzi z odpowiedniego sposobu odżywiania. Jeśli spędzasz na siłowni godzinę dziennie, masz wciąż masę czasu, by źle się odżywiać, a trening nie nadrobi różnicy. Ćwiczenia pomagają – lecz nie są w stanie zniwelować skutków złych nawyków żywieniowych.