Czas przygotowania: 10 minut
Składniki na 1 porcję:
ciastka owsiane 2 x sztuka,
serek Bieluch 100g,
kakao naturalne 1 x płaska łyżeczka,
napar z kawy 1 x mała filiżanka,
miód ½ x łyżeczka.
Sposób przygotowania:
1. Ciastka owsiane zamoczyć na chwilę w kawie.
2. Twarożek wymieszać z miodem.
3. W miseczce ułożyć pierwsze ciastko, położyć połowę serka, drugie ciastko i pozostały serek.
4. Z wierzchu posyp kakao.
5. SMACZNEGO!
Wartość odżywcza w 1 porcji:
Energia: 247kcal
Białko: 11g
Tłuszcz: 12g
Węglowodany: 22,85g
You must belogged in to post a comment.