Pewnie poza białkowymi koktajlami owocowymi inna opcja owocowego lunchu nie przychodzi Ci do głowy? Nasza propozycja na „przemycenie” owoców do pełnowartościowego posiłku to sałatka z tuńczykiem jagodami i truskawkami. Na pierwszy „rzut oka” połączenie dosyć nietypowe, jednak naprawdę warte wypróbowania!
CZARNE JAGODY… Czarne jagody, dzięki dużej zawartości związków antyoksydacyjnych wykazują działanie przeciwbakteryjne i antynowotworowe. Dodatkowo wspomagają gospodarkę insulinową i działają przeciwmiażdżycowo. Sok z jagód wykazuje działanie oczyszczające organizm poprzez pochłanianie wszelkich substancji toksycznych z przewodu pokarmowego.
Tuńczyk dostarczy Ci sporej ilości pełnowartościowego białka, a pestki słonecznika i oliwa z oliwek – niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dodatek miodu do sosu idealnie komponuje się ze słodyczą owoców. Proponowana przez nas sałatka doskonale sprawdzi się jako lunch, który z łatwością możesz zabrać ze sobą do pracy.
Jeżeli żyjesz intensywnie i nie masz czasu na przygotowywanie skomplikowanych posiłków, a dodatkowo lubisz intrygujące połączenia smakowe to koniecznie wypróbuj ten przepis!
You must belogged in to post a comment.