PROTEINOWY SERNICZEK

PROTEINOWY SERNICZEK

PROTEINOWY SERNICZEK 300 426 admin

 Czas przygotowania: 50 minut

Składniki na 4 porcje:
ser twarogowy półtłusty 1 x szklanka,
bardzo drobno pokruszona gorzka czekolada 40g,
odżywka białkowa WPC o smaku waniliowym ¼ x szklanka,
jogurt grecki ¼ x szklanka,
jajko 1 x sztuka,
cukier trzcinowy 2 x łyżka,
laseczka wanilii ¼ x łyżeczka,
sok z cytryny ½ x łyżeczka.

Dodatki:
Mała okrągła forma do zapiekania,

Sposób przygotowania:
1. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać przy pomocy blendera.
2. Masę przełożyć do formy do pieczenia i wstawić do piekarnika na 40 minut (180ºC).
3. Serniczek wystudzić przed jedzeniem.
4. SMACZNEGO!

Wartość odżywcza w 1 porcji:
Energia: 195kcal
Białko: 25,7g
Tłuszcz: 7g
Węglowodany: 7,5g