Czas przygotowania: 10 minut
Składniki na 2 porcję:
- świeży ananas 300g,
- mleko kokosowe odtłuszczone 250ml,
- sok z limonki 1 x łyżka,
- świeża kolendra posiekana 1 x łyżeczka,
- miód 1 x łyżka,
- odżywka białkowa o smaku waniliowym 40g.
Sposób przygotowania:
- Ananasa pokroić na mniejsze kawałki i wrzucić do blendera.
- Dodać wszystkie wymienione składniki i zmiksować.
- Spożywać od razu lub przechowywać do kilku godzin w lodówce.
- Koktajl rozrzedzić wodą do uzyskania pożądanej konsystencji.
- SMACZNEGO!
Wartość odżywcza w 1 porcji:
Energia: 488kcal
Białko: 17,5g
Tłuszcz: 4,2g
Węglowodany: 80g
You must belogged in to post a comment.