ARBUZOWY NAPÓJ SPORTOWY…

ARBUZOWY NAPÓJ SPORTOWY…

ARBUZOWY NAPÓJ SPORTOWY… 300 448 FitNow - treningi personalne

L-cytrulina po raz pierwszy została wyizlowoana z arbuza, którego nazwa po łacinie to Citrullus lanatus. Pewnie zdajesz sobie sprawę z właściwości argininy, a jeśli nie to w skrócie wpływa ona korzystnie na układ krążenia. Rozszerza naczynia krwionośne powodując efekt „pompy mięśniowej” i dzięki temu mięśnie zwiększają swoją objętość w trakcie ćwiczeń. Bierze udział w cyklu mocznikowym i odtruwa organizm z amoniaku zmniejszając zmęczenie, dlatego arbuz pozwala na intensywniejszy trening i wspomaga odnowę biologiczną.

Składniki:

  • 1 szklanka pokrojonego w kostę arbuza
  • 1 szklanka wody kokosowej
  • 1 limonka
  • 1 szczypta soli

Sposób przygotowania:

  • Wyciśnij sok z limonki.
  • Wymieszaj wszystkie składniki za pomocą blendera.

Wartości odżywcze:
Wartość kaloryczna: 92,3 kcal
Białka: 2,2 g
Tłuszcze: 0,6 g
Węglowodany: 19,4 g

Uwagi:
Po pewnym czasie napój się rozwarstwia. Pij zaraz po przygotowaniu, lub zawsze wstrząsaj przed każdym spożyciem.