Chcesz zrobić postęp? To nie zapomnij o odpoczynku!
https://fitnow.pl/wp-content/uploads/2021/06/38714c87-9bd0-48d6-b8ca-6f101cf8a909.jpg
2048
2048
FitNow - studio treningów
https://fitnow.pl/wp-content/uploads/2021/06/38714c87-9bd0-48d6-b8ca-6f101cf8a909.jpg
Przeciążenie, do którego dochodzi podczas treningu, wiąże się z wykonaniem pracy, której celem jest zakłócenie równowagi ogólnoustrojowej organizmu. Brzmi groźnie? My tylko próbujemy wyjaśnić, że odpoczywanie po treningu jest naprawdę…