OWSIANKA Z GRUSZKAMI…

OWSIANKA Z GRUSZKAMI…

OWSIANKA Z GRUSZKAMI… 300 450 admin

Gruszki na trawienieRenesans to epoka ponownego odkrywania świata po ciemnych wiekach średnich. W tamtym okresie żył i tworzył włoski botanik i lekarz – Pierandrea Matthioli. W swoich licznych dziełach zajmował się zagadnieniami ziołolecznictwa i dziś wiemy, że wiele jego wniosków było słusznych. Naturalista Mattiholi twierdził, ze pieczone gruszki poprawiają trawienie. I rzeczywiście jest tak, że te owoce w większych ilościach pomagają. Mogą nawet wywołać zbyt duży efekt, dlatego uważaj ile ich zjesz.

Granaty? Koniecznie!Granaty od dawna są cenione za swoje właściwości. W średniowieczu były uważane za źródło długowieczności. Nie było to dalekie od prawdy, bo dziś wiemy, ze zawierają porcję antyoksydantów. Jest ich dużo więcej niż w zielonej herbacie czy czerwonym winie. Przeciwutleniacze pomagają unieszkodliwić wolne rodniki, zmniejszyć procesy zapalne i zapobiegać chorobom serca. Granaty to także lepszy przepływ krwi. Obniżają ciśnienie i redukują złogi w naczyniach krwionośnych. Prawdopodobnie mogą wpływać na lepsze ukrwienie mięśni, dzięki czemu treningi będą łatwiejsze i mniej męczące. Od zawsze granaty były symbolem płodności. Zmniejszają objawy PMS u kobiet i łagodzą dolegliwości związane z przekwitaniem dzięki zawartości fitoestrogenów. Na męskość wpływają podobnie jak na mięśnie, zwiększają przepływ krwi i faktycznie pomagają.