KOKTAJL PIĘKNOŚCI…

Odżyw suchą, zmęczoną skórę...

sobota, 5 Maj 2018

Składniki na 2 porcje:

  • 4 średnie pomarańcze
  • 6 średnich marchewek
  • 3 cm świeżego korzenia imbiru
  • 2-3 krople oleju sezamowego

Sposób przygotowania:

  • Obierz pomarańcze, marchewki i imbir.
  • Umieść wszystkie składniki w sokowirówce i wyciśnij z nich sok.
  • Dodaj do gotowego soku kilka kropel oleju sezamowego i przemieszaj.
  • Przelej sok do szklanek, smacznego!

Wartości odżywcze 1 porcji:
Wartość kaloryczna: 170,1 kcal
Białka: 3,9 g
Tłuszcze: 1,3 g
Węglowodany: 44,4 g

Uwagi:
Zamiast sokowirówki można użyć blender lub robot kuchenny. Powstanie wtedy zdrowe smoothie pełne błonnika.