DWUSKŁADNIKOWE CIASTECZKA BANANOWO–KOKOSOWE

DWUSKŁADNIKOWE CIASTECZKA BANANOWO–KOKOSOWE

DWUSKŁADNIKOWE CIASTECZKA BANANOWO–KOKOSOWE 1550 650 FitNow - treningi personalne

Czas przygotowania: 5 minut + czas pieczenia 20 minut

 

Składniki na 3 porcję:

  • dojrzałe banany 2 x duża sztuka,
  • wiórki kokosowe 1,5 x szklanka.

 

Sposób przygotowania:

  1. Banany i wiórki umieścić w blenderze i zmiksować.
  2. Piekarnik nagrzać do 180°C.
  3. Przygotować blachę do pieczenia wyłożona papierem i układać na niej okrągłe ciasteczka.
  4. Piec 20 minut.
  5. SMACZNEGO!

 

Wartość odżywcza w 1 porcji:

Energia: 290kcal
Białko: 3,1g
Tłuszcz: 21,6g
Węglowodany: 25,8g