ACAI BOWL: TWÓJ WIOSENNY ZASTRZYK ZDROWIA NA ŚNIADANIE

Jesteś gotowy na zastrzyk witamin i antyoksydantów z Acai Bowl?

 

Czas przygotowania: 10 minut

 

Składniki na 2 porcje:

• suszone sproszkowane jagody Acai 3 x łyżka,
• jagody lub maliny (świeże lub mrożone) 2 x szklanka,
• banan 1 x sztuka,
• masło orzechowe 2 x płaska łyżka,
• mleko kokosowe z kartonu 1 x szklanka.

 

Dodatki:

• granola owsiana 2 x łyżka,
• prażone migdały w płatkach 2 x łyżka,
• banan 1 x sztuka.

 

Sposób przygotowania:

1. Wszystkie (poza dodatkami) umieścić w blenderze i zmiksować.
2. Mus przelać do 2 miseczek i posypać dodatkami.
3. SMACZNEGO!

 

Wartość odżywcza w 1 porcji:

Energia: 430kcal
Białko: 10,5g
Tłuszcz: 14,4g
Węglowodany: 75,2g