NATURALNE SPALACZE TŁUSZCZU

wtorek, 2 Kwiecień 2019

CYNAMON… Badania wskazują, że cynamon może mieć stabilizujący wpływ na poziom cukru we krwi. Może to ograniczyć apetyt, szczególnie u osób z cukrzycą typu 2. Bardzo prosto skorzystać z cynamonowego dobrodziejstwa, wystarczy dosypać trochę do kawy, herbaty lub jogurtu – by dodać słodyczy nie dodając kalorii.


OSTRA PAPRYKA… Swój ostry smak zawdzięcza kapsaicynie (organiczny związek chemiczny odpowiedzialny za ostry smak chili). Występuje w pikantnych habaneros, jak również w jalapenos (najczęściej używanych w kuchni meksykańskiej). Związek ten wydaje się ograniczać apetyt i przyspieszać metabolizm, ale tylko na krótki czas. Nie ma to znaczącego wpływu na utratę wagi, ale ludzie jedzą mniej, gdy ich potrawy są pikantne.