Łukasz Syrek

Absolwent szkoły o kierunku „Dietetyka”, trener personalny z kilkuletnim doświadczeniem. Uczestnik licznych szkoleń i kursów, z certyfikatami międzynarodowymi zarówno związanych z treningiem, jak i dietetyką. Od najmłodszych lat żyjący aktywnie: piłka nożna, narciarstwo, pływanie, rower, bieganie, a w ostatnich latach mocno zaangażowany w trening siłowy.

„Najskuteczniejszą drogą do osiągnięcia celu jest nie tylko trening, ale i to co robimy poza siłownią. Staram się uświadamiać jak ważny jest ruch, ale również nasze nawyki żywieniowe. Skupianie się tylko na jednym z tych elementów osłabia działanie tego drugiego.

Myślę że każdy z nas chce się cieszyć jak najdłużej dobrą sylwetką i pozytywnym samopoczuciem. Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna i styl życia w każdym przypadku ma zbawienny wpływ na to, w jakiej kondycji będzie nasze zdrowie teraz, ale i za kilka lat.

Warto więc zadbać o siebie, chętnie Ci w tym pomogę!

 

MOJE SZKOLENIA:

  • Dietetyka i suplementacja sportowa oraz zaawansowane systemy odżywiania (02.04.2016)
  • Kurs trenera personalnego „A4 academy Kraków” (03.04.2016)
  • Specjalistyczne szkolenie Mobility (26.11.2016)
  • Podstawy Kettlebell w ” Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness Giriewoj Sport Kraków” (18.03.2017)
  • Trening funkcjonalny oraz TRX (25.03.2018)
  • Trójbój siłowy (24.02.2018)
  • Kompedium zdrowego stylu życia Jacek Bilczyński (21.04.2018)
  • Badania diagnostyczne krwii (17.03.2018)
  • Optymalizacja diety i treningu dla kobiet „Can do it” (29.04.2017)
  • Dietetyka sportowa i trening siłowy „Can do it” (03.02.2018)
  • Trening funkcjonalny w „Akademia mistrzostwa sportowego” (08.09.2019)
  • Układanie planów treningowych w „GSA” (28.09.2019)
  • Dieta i suplementacja „Jakub Mauricz” (16-17.11.2019)
  • Kontrola łaknienia „Dietetyka nie na żarty” (11.1.2020)