Używanie roweru treningowego podczas treningu domowego:
- Rower treningowy to wydatek średniej wielkości, lecz jednorazowy
- Stojak treningowy możesz ustawić wszędzie i wcale nie zajmuje dużo miejsca
- Programy treningowe dostępne są w wszędzie – przykładem może być symulator komputerowy – ZOBACZ TUTAJ
- Możesz trenować według własnego harmonogramu
- Zyskujesz komfort treningu na własnym rowerze
- Możesz oglądać film lub słuchać muzykę podczas treningu
- Jeździsz na własną rękę… nikt nie będzie cię do niczego zmuszał
Sesje spinningu:
- Sesje spinningu zwykle przysługują osobom zapisanym na siłownię
- Jesteś zależny od rozkładu zajęć
- Dzięki obecności całej grupy zwykle trening jest bardziej efektywny
- Nie musisz kupować roweru treningowego
- Muzyka i treningi są na wysokim poziomie
Każda z metod będzie miała swoje mocne strony, w zależności od emocjonalnego podejścia, potrzeb treningowych, sytuacji finansowej, rozkładu treningów oraz codziennej rutyny danej osoby.
Osobiście wolę treningi rowerowe złożone z obydwóch metod i lubię każdą z nich na własny sposób. Sesje spinningu mogą stać się uzależniające ze względu na energię grupy i muzykę dobraną do treningu. Jeżdżenie w domu na rowerze treningowym może być bardziej wydajne pod względem czasowym, ponieważ nie trzeba iść na siłownię. Jednak jazda na własnym rowerze jest bardzo przyjemna.
Najlepsze w tych dwóch sposobach jest to, że zyskujesz z nich korzyści, jednocześnie dobrze się bawiąc i wykonując efektywny trening.
You must belogged in to post a comment.