ZA WYSOKA POPRZECZKA…

Czy twój „zdrowy styl życia” niszczy twoje samopoczucie?

środa, 19 Październik 2016

Od lat układamy listę postanowień, w każdy poniedziałek, po wakacjach, Świętach etc.... Zwiększamy ilość czasu na siłowni, odkrywamy nowe super-produkty czy próbujemy morderczych treningów. Przemysł ciągle podkreśla znaczenie zdrowej diety i ćwiczeń i dla większości z nas, wynik będzie prawdopodobnie pozytywny...


        Od lat układamy listę postanowień, w każdy poniedziałek, po wakacjach, Świętach etc…. Zwiększamy ilość czasu na siłowni, odkrywamy nowe super-produkty czy próbujemy morderczych treningów. Przemysł ciągle podkreśla znaczenie zdrowej diety i ćwiczeń i dla większości z nas, wynik będzie prawdopodobnie pozytywny…
Dla innych jednak, stosowanie się do rygorystycznych zaleceń może dać efekty odwrotne od zamierzonych.
Oto 5 przykładów, jak Wasze dążenie do celu może być szkodliwe.