Ćwiczenia
-
Pełen Wyprost na Jungle Gym
-
Negatywne powtórzenia na Jungle Gym.
-
Podciąganie kolan do boku w podporze na Jungle Gym.
-
Unoszenie korpusu uginając kolana.
-
Unoszenie bioder ze sztangą.
-
Przysiad na jednym kolanie.
-
Dzień dobry- stopy sumo.
-
Dzień dobry- stopy sumo
-
Prostowanie pleców na piłce stabilnej- nogami.
-
Prostowanie pleców na piłce stabilnej- nogami
-
Pompka- w wąskim ustawieniu ramion.
-
Wyciskanie „Francuskie” na linkach wyciągu.
Filtry:
-
Płeć
-
Typ
-
Grupy mięśniowe
-
Sprzęt
-
Sport
-
Poziom
-
resetaktualizuj
