Monthly Archives :

Styczeń 2018

ZIMOWE TIPY I PRZEPISY

ZIMOWE TIPY I PRZEPISY 1600 550 FitNow - treningi personalne

Jazda na nartach, łyżwach, snowboardzie etc, nie tylko wyszczupla, ale również wzmacnia uda, pośladki oraz brzuch. Aby w pełni skorzystać z tych form sportu, warto nie tylko przygotować się do…

SCHUDNIJ I POZOSTAŃ SZCZUPŁY

SCHUDNIJ I POZOSTAŃ SZCZUPŁY 1600 600 FitNow - treningi personalne

Dochodzenie do takiego poziomu nie jest łatwe, lecz jeśli zastosujesz się do poniższych rad, stanie się to realistycznym celem. Będziesz musiał dobrze się zorganizować, być w pełni oddany, pewien czego…

JAK TRENOWAĆ SIŁĘ, MASĘ I MOC???

JAK TRENOWAĆ SIŁĘ, MASĘ I MOC??? 1540 640 FitNow - treningi personalne

Wiele osób rozpoczyna trening siłowy bez określonego celu ani zrozumienia zasad, które należy zastosować, by osiągnąć maksymalne rezultaty. Wiadomości na temat sposobów trenowania, często wzajemnie się wykluczają, w wyniku czego…

KAWA

KAWA 1600 644 FitNow - treningi personalne

 Do takich substancji należą: – niacyna – już kilka filiżanek kawy może pokryć Twoje dzienne zapotrzebowanie na te witaminę, – kwas chlorogenowy – związek ten jest odpowiedzialny za gorycz w kawie.…

TRENING Z FitNOW

TRENING Z FitNOW 1100 500 FitNow - treningi personalne

Wierzymy, że twoja siłownia potrzebuje ludzi z odpowiednim Know-How. Treningi personalne to relatywnie nowy i rozkwitający „fenomenem” w naszym kraju. W obecnej formie branża fitness teoretycznie nie istniała jeszcze 6 lat temu. By…

ODMŁADZANIE Z FitNOW

ODMŁADZANIE Z FitNOW 1100 500 FitNow - treningi personalne

Osoby po 40 roku życia uprawiające regularnie sport i treningi siłowe, mają zdrowszy układ krążenia, niższe ciśnienie krwi, niższą wagę oraz korzystniejszy poziom cholesterolu. Według niemieckich naukowców badanie ich krwi pokazało,…

ODCHUDZANIE z FitNOW

ODCHUDZANIE z FitNOW 1100 495 FitNow - treningi personalne

Przemyślany i odpowiednio dobrany sposób odżywiania to 60-80 % sukcesu w skutecznym programie odmładzająco – odchudzającym. Niestety jeśli w tym zakresie twoja motywacja słabnie to w 100% skazany będziesz na porażkę. To prawda, że diety…

TWÓJ DARMOWY TRENING

TWÓJ DARMOWY TRENING 1174 500 FitNow - treningi personalne

JEDNO GODZINNA KONSULTACJA Z NAJLEPSZYMI W BRANŻY DOWIEDZ SIĘ CO ROBIĆ A CZEGO NIE ABY POZYSKAĆ REZULTATY TRENINGI PERSONALNE- To jest to co robimy od 2013!  

KWAS FITYNOWY

KWAS FITYNOWY 1540 640 FitNow - treningi personalne

Kwas fitynowy występuje w większości ziaren i nasion zbóż oraz w orzechach i roślinach strączkowych. Jest magazynem fosforu dla rośliny i jego zawartość jest różna w zależności od gatunku. W organizmie człowieka kwas fitynowy, wiąże się…

ŚNIADANIE- NAJWAŻNIEJSZY POSIŁEK DNIA…

ŚNIADANIE- NAJWAŻNIEJSZY POSIŁEK DNIA… 1476 462 FitNow - treningi personalne

Do Centrum Treningowego FitNOW nasi podopieczni nie trafiają przypadkowo. Decyzja o podjęciu treningu zawsze związana jest z wyznaczeniem celu i kierunku pracy. Nie zależnie od intencji (redukcja, budowa masy czy…