Monthly Archives :

Listopad 2017

SILNE PLECY – SILNY MĘŻCZYZNA…

SILNE PLECY – SILNY MĘŻCZYZNA… 1550 650 FitNow - treningi personalne

„Silne plecy to silny mężczyzna”… Zawsze wyobrażałem sobie siebie jako trójboistę siłowego w sezonie zimowym, w czasie gdy byłem kulturystą. Problem polegał na tym, że odnosiłem kontuzje, a każda z…

TWOJA RECEPTA NA ZDROWIE JESIENIĄ- ZIELONY KOKTAJL Z IMBIREM I JARMUŻEM

TWOJA RECEPTA NA ZDROWIE JESIENIĄ- ZIELONY KOKTAJL Z IMBIREM I JARMUŻEM 1140 360 FitNow - treningi personalne

 Czas przygotowania: 10 minut, Składniki na 1 porcję: Jarmuż ½ x szklanka, Mleko kokosowe (odtłuszczone w kartonie) ½ x szklanka, Jabłko ½ x sztuka, Banan 1 x sztuka, Sok z…

LEKKIE CIASTKO Z DOMOWYM DŻEMEM MORELOWO-ŻURAWINOWYM

LEKKIE CIASTKO Z DOMOWYM DŻEMEM MORELOWO-ŻURAWINOWYM 1600 1200 FitNow - treningi personalne

 Czas przygotowania: 50 minut Składniki na 12 porcji: białka jaja 1½ x szklanka, filiżanka cukru trzcinowego, skórka pomarańczowa 1 x łyżka, mąka owsiana ½ x szklanka, mąka pszenna ½ x…