Monthly Archives :

Kwiecień 2015

TEMPO TRIALS…

TEMPO TRIALS… 300 766 FitNow - treningi personalne

Specjaliści często wykonują próby czasowe na różnych dystansach, albo na początku treningu, by poznać swoje limity, albo w formie przygotowania do wyścigu, by zwiększyć pewność siebie i odwzorować warunki zawodów.…

BŁONNIK – NIE ZAPOMNIJ O NIM…

BŁONNIK – NIE ZAPOMNIJ O NIM… 300 411 FitNow - treningi personalne

Niedawno przeprowadzone badania wykazały, że błonnik odgrywa ważną rolę w utracie wagi. Pokarmy z wysoką zawartością błonnika sprawiają, że czujesz się pełny o wiele dłużej. Zazwyczaj są mniej kaloryczne, względem…

SPORTY WYTRZYMAŁOŚCIOWE I ASTMA…

SPORTY WYTRZYMAŁOŚCIOWE I ASTMA… 330 440 FitNow - treningi personalne

OBJAWY…Objawy spowodowane są chronicznym zapaleniem i zwężaniem się dróg oddechowych doprowadzających i odprowadzających powietrze z płuc. Brak oddechu, kaszel, świszczenie i ból w klatce piersiowej to dolegliwości, na które najczęściej…