Monthly Archives :

Wrzesień 2014

MAROKAŃSKI KURCZAK Z FIGAMI…

MAROKAŃSKI KURCZAK Z FIGAMI… 300 450 FitNow - treningi personalne

Figi to jedna z najwcześniej wykorzystywanych przez człowieka roślin. Tysiące lat temu doceniono ich smak, a łatwość suszenia i przechowywania wpłynęły na ich ogromną popularność w antycznym świecie. Mimo dość…

TRENING SPRINERSKI…

TRENING SPRINERSKI… 584 345 FitNow - treningi personalne

Sprint jest jednym z najbardziej eksplozywnych i niesamowitych treningów jaki mogłeś wybrać. Właściwie obecnie zyskuje on coraz większą popularność wśród gwiazd i celebrytów, którzy zaczynają stosować sprint, by pozostać w…

KREM Z DYNI Z LIMONKĄ…

KREM Z DYNI Z LIMONKĄ… 300 450 FitNow - treningi personalne

Walory dyni…Dla niektórych dynia jest nieodzownym elementem jesieni, dla innych to co najwyżej element dekoracyjny, lub po prostu dziwaczne warzywo, z którym nie ma co zrobić. W rzeczywistości to kuzynka…

KAJAK DLA POCZĄTKUJĄCYCH…

KAJAK DLA POCZĄTKUJĄCYCH… 300 452 FitNow - treningi personalne

Wybierz gdzie chcesz pływać… Jednym z powodów, dla których kajakarstwo stało się tak popularne jest fakt, że można je uprawiać niemal w każdym rodzaju wód. Na kajaku bezpiecznie możesz wiosłować…

EKSTREMALNY TRENING Z PIRAMIDĄ

EKSTREMALNY TRENING Z PIRAMIDĄ 300 440 FitNow - treningi personalne

Odkryliśmy, że tego typu seria będzie idealna pod koniec treningu, szczególnie dotyczy to treningów grupowych. Dla zwiększenia intensywności proponujemy dołączyć ćwiczenia z kettlebells. Standardowa Piramida Standardowa piramida zaczyna się od…

GRILLOWANA KUKURYDZA…

GRILLOWANA KUKURYDZA… 313 449 FitNow - treningi personalne

Kukurydza to przysmak obu Ameryk. Nigdy nie odnaleziono jej dzikiej formy, więc przypuszcza się, że została całkowicie stworzona przez człowieka, na drodze krzyżowania różnych odmian zbóż. Do Europy została przywieziona…