Figi to jedna z najwcześniej wykorzystywanych przez człowieka roślin. Tysiące lat temu doceniono ich smak, a łatwość suszenia i przechowywania wpłynęły na ich ogromną popularność w antycznym świecie. Mimo dość…
Sprint jest jednym z najbardziej eksplozywnych i niesamowitych treningów jaki mogłeś wybrać. Właściwie obecnie zyskuje on coraz większą popularność wśród gwiazd i celebrytów, którzy zaczynają stosować sprint, by pozostać w…
Walory dyni…Dla niektórych dynia jest nieodzownym elementem jesieni, dla innych to co najwyżej element dekoracyjny, lub po prostu dziwaczne warzywo, z którym nie ma co zrobić. W rzeczywistości to kuzynka…
Wybierz gdzie chcesz pływać… Jednym z powodów, dla których kajakarstwo stało się tak popularne jest fakt, że można je uprawiać niemal w każdym rodzaju wód. Na kajaku bezpiecznie możesz wiosłować…
Odkryliśmy, że tego typu seria będzie idealna pod koniec treningu, szczególnie dotyczy to treningów grupowych. Dla zwiększenia intensywności proponujemy dołączyć ćwiczenia z kettlebells. Standardowa Piramida Standardowa piramida zaczyna się od…
Kukurydza to przysmak obu Ameryk. Nigdy nie odnaleziono jej dzikiej formy, więc przypuszcza się, że została całkowicie stworzona przez człowieka, na drodze krzyżowania różnych odmian zbóż. Do Europy została przywieziona…