ORZECHOWY PUDDING

Fit Przekąska

poniedziałek, 11 Wrzesień 2017

 Chodzi za Tobą deser? Nie masz pomysłu na fit przekąskę? Proszę bardzo! Dwuskładnikowy pudding z jogurtu greckiego i masła z orzechów–gotowy w 5 minut!

 Na sklepowych półkach możemy znaleźć masła orzechowe naprawdę wysokiej jakości przygotowane nie tylko z arachidów ale również innych gatunków orzechów.
Warto zaopatrzyć się w słoik wysokiej jakości masła orzechowego, które doda energii, uzupełni dietę w nienasycone kwasy tłuszczowe i podkreśli smak wielu potraw!

Czas przygotowania: 5 minut.

Składniki na 2 porcje:

Jogurt grecki 300g,
Kakao naturalne 2 x łyżeczka,
2 łyżki masła orzechowego (bez soli i oleju palmowego),
ksylitol 2 x płaska łyżeczka,
cynamon 2 x płaska łyżeczka.

Sposób przygotowania:

1. Wszystkie składniki wymieszaj dokładnie ze sobą.
2. Przełóż pudding do miseczek.
3. Zjadaj od razu lub schładzaj w lodówce.
4. SMACZBEGO!

Wartość odżywcza w 1 porcji:

Energia: 312kcal
Białko: 12,5g
Tłuszcz: 26g
Węglowodany: 11g