CYTRYNOWO–WANILIOWE CIASTKA PROTEINOWE

czwartek, 14 Czerwiec 2018

Takich pomysłów jak ten nigdy dość! Proteinowe ciastka cytrynowe gotowe w 15 minut!
To kolejny łatwy i szybki pomysł na słodycze z wykorzystaniem odżywki białkowej. Doskonałe po treningu!

Czas przygotowania: 15 minut

 

Składniki na 4 porcje:

  • masło 80g,
  • odżywka białkowa o smaku waniliowym 60g,
  • mąka pszenne 60g,
  • sok z cytryny 3 x łyżeczka,
  • proszek do pieczenia ¼ x łyżeczka,
  • ksylitol opcjonalnie do posłodzenia.

 

 

Sposób przygotowania:

  1. Piekarnik rozgrzać do 180°C.
  2. W rondelku rozpuścić masło i chwilę schłodzić.
  3. Dodać wszystkie pozostałe składniki i wymieszać.
  4. Dodać wodę w ilości do uzyskania konsystencji ciasta.
  5. Na tym etapie można dodać łyżeczkę ksylitolu i dokładnie wmieszać.
  6. Ciasto rozwałkować na pergaminie i powycinać dowolne kształty ciastek.
  7. Piec 8 minut.
  8. SMACZNEGO!

 

Wartość odżywcza w 1 porcji:

Energia: 252kcal
Białko: 14g
Tłuszcz: 16,7g
Węglowodany: 12,2g