POMYSŁOWE I PRZEMYŚLANE ŚNIADANIE…

Opanuj poranny nawyk prawidłowego śniadania...

środa, 9 Listopad 2016

Już ósma!!! Spóźnię się do pracy! Kto z Was zna to uczucie z własnego doświadczenia? Często ustawiając drzemkę w budziku wstajemy do pracy / szkoły na ostatnią chwilę i już brakuje nam czasu, aby pomyśleć o śniadaniu. W konsekwencji porywamy kromkę chleba lub w ogóle omijamy śniadanie. Później szybka kawa w samochodzie i ciągły pęd...


Dbaj o siebie o poranku; Już ósma, spóźnię się do pracy! Kto z Was zna to uczucie z własnego doświadczenia? Często ustawiając drzemkę w budziku wstajemy do pracy / szkoły na ostatnią chwilę i już brakuje nam czasu aby pomyśleć o śniadaniu. W konsekwencji porywamy kromkę chleba z czymkolwiek lub w ogóle omijamy śniadanie. Później szybka kawa w samochodzie i ciągły pęd. Taki schemat jest dosyć często obserwowanym zjawiskiem zwłaszcza w krajach zachodnich, ale również coraz częściej u nas, w polskich domach. Jesteśmy zapracowani i żyjemy w biegu, oszukując zmęczony organizm kofeiną i słodkimi przekąskami, które złudnie dodają nam energii. Śniadanie zjadamy jedynie w niedzielne poranki, gdy znajdujemy trochę więcej czasu.