DLACZEGO NAPOJE GAZOWANE SĄ ZŁE?

15 powodów, by przestać je pić...

piątek, 7 Kwiecień 2017

Jesteś uzależniony od napojów gazowanych, energetycznych, czy sportowych? Wypijasz przynajmniej jeden dziennie, lub nie jesteś w stanie przejść przez sklep spożywczy bez zatrzymywania się w dziale z napojami? Dobrze, że tu trafiłeś. Możliwe, że myślałeś już o porzuceniu tego nałogu, lecz nie do końca wiedziałeś dlaczego. Pewnie słyszałeś, że takie napoje nie są dobre, ale to bardzo ogólne i szerokie pojęcie...

Dlaczego napoje gazowane są złe? Jako konsument, powinieneś obawiać się niebezpieczeństw związanych z regularnym spożywaniem napojów gazowanych. Jako były nałogowiec dietetycznej coli przekazuję ci listę faktów, które mnie samemu pomogły rzucić nałóg.

Napoje gazowane:

  1. Zawierają syrop glukozowo-fruktozowy, który wg przeprowadzonych niedawno badań jest wyjątkowo niebezpieczny.
  2. Są bezpośrednio powiązane ze wzrostem poziomu otyłości współczesnego społeczeństwa.
  3. Są bezpośrednio powiązane ze wzrostem liczby zachorowań na cukrzycę typu 2. Dotyczy to również napojów dietetycznych.
  4. Zwiększają ryzyko zawału serca, udaru mózgu i chorób układu krążenia o 40%.
  5. Są związane z nagromadzeniem się tłuszczu trzewnego (brzusznego).
  6. Wykazały w badaniach zwiększenie poziomu cholesterolu o 11%.
  7. Udowodniono, że zmniejszają wrażliwość na insulinę.
  8. Obniżają zdolność organizmu do kontrolowania apetytu.
  9. Zawierają fosforany, które przyspieszają proces starzenia się.
  10. Przyczyniają się do próchnicy zębów z powodu poziomu pH.
  11. Cytrusowe napoje aromatyzowane, jak Mountain Dew zawierają BVO, które jest przyczyną  bezpłodności, problemów z pamięcią, zaburzeń nerwowych i wad serca.
  12. Aluminiowe puszki mogą zawierać BPA, związane z zaburzeniami płodności, nowotworami, otyłością i cukrzycą.
  13. Zawierają wysoki poziom genetycznie modyfikowanej kukurydzy z syropu glukozowo-fruktozowego (HFCS), która jest przyczyną znacznego pogorszenia funkcjonowania nerek.
  14. Mogą powodować osteoporozę.
  15. Zawarte w nich sztuczne substancje słodzące mają związek z uczuciem migreny, oraz zaburzeniami widzenia.

Przerażające prawda? Okazjonalne spożywanie napojów gazowanych, lub słodzonych raczej nie zrobi ci krzywdy, lecz regularne, nałogowe picie nie działa dobrze na zdrowie. Każdego, kto jest, lub nie jest uzależniony od tego typu napojów zachęcam do przemyślenia tej sprawy i unikania nadmiernego ich spożycia. Ja przestałem po 15 latach, więc nigdy nie jest za późno!