Michał Maciak

TRENER PERSONALNY

Trening ze mną to nie tylko wylewanie potu celem osiągnięcia wymarzonej
sylwetki. To także zmiana nawyków ruchowych, mających ogromny wpływ na nasze
zdrowie oraz funkcjonowanie w życiu codziennym.

Jestem licencjonowanym trenerem personalnym Akademii Mistrzostwa Sportowego
Turystyki i Rekreacji.
Doświadczenie w sportach wytrzymałościowych (kolarstwo górskie oraz szosowe,
ergometr wioślarski, MMA) oraz siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy,
kalistenika), w połączeniu z dociekliwością, umożliwiają mi precyzyjne
dobranie metod treningowych, intensywności treningu oraz ćwiczeń do
indywidualnych predyspozycji i celów klienta.
Ciągle rozwijam i aktualizuję swoją wiedzę teoretyczną oraz praktyczną
poprzez literaturę branżową, udział w kursach i szkoleniach czy też
testowanie wszelkich ćwiczeń i technik na samym sobie.
Uważam, że trening nie powinien być czymś oderwanym od naszego życia
codziennego, ale czymś ukierunkowanym na poprawę tego, z czym w życiu
codziennym mamy problem – czy to bóle stawowe wynikające z niewłaściwych
nawyków ruchowych, czy też niska wydolność organizmu ograniczająca nas
podczas rutynowych aktywności.

Michał radzi