SŁUCHAJ MUZYKI…To żadna nowość, że pewne piosenki sprawiają, że wstajemy z fotela. Być może dobrym pomysłem jest włączenie muzyki podczas biegania? Muzyka wpływa na pozytywne myślenie oraz dobre samopoczucie. Stwórz playlistę, która sprawi, że pobiegniesz kilometr dalej. Niektóre piosenki sprawiają, że poruszasz się szybciej, ponieważ wywołują pewne wspomnienia i emocje, a także mogą być świetnymi motywatorami. Rytm lub tempo danej piosenki może cię zmotywować do nieco szybszego biegania.
You must belogged in to post a comment.