SEKSOWNE BARKI DLA KOBIET…

Sylwetka Klepsydry...

piątek, 13 Kwiecień 2018

Jeśli jesteś choć trochę podobna do mnie, to pewnie możesz spędzić nieskończoną ilość godzin trenując nogi. Uwielbiasz wykroki i przysiady... Lecz prawda jest taka, że jeśli marzysz o seksownej figurze, to nie tylko pośladki i nogi są ważne. Smukłe, piękne ramiona to tzw. niezbędnik, by osiągnąć sylwetkę klepsydry, która definiuje seksapil od pokoleń...

Zalety seksownych ramion….Zwyczajnie rozwijając barki, talia zdaje się być węższa, a lepiej zbudowane nogi zgrabniejsze i dopasowane do ciała. Proporcje sylwetki godne bogini stają się rzeczywistością. Nieźle, prawda?
Oprócz kreowania pięknej sylwetki, dobrze rozwinięte barki uzupełnią wygląd naszych ubrań. Trochę rzeźby i krągłości barków sprawi niesamowitą różnicę w tym jak będziesz się prezentować szczególnie w obcisłym stroju. Jeśli planujesz osiągnąć boskie barki, potrzebujesz tego treningu. Nastawiony na budowę i rzeźbę doskonałych, eleganckich barków – idealnych dla każdej kobiety.

Rzeźbienie mięśni naramiennych… Celem tego treningu jest rozwijanie mięśni naramiennych – trójkątnych mięśni obejmujących stawy barkowe. Mięśnie naramienne składają się z trzech części: przedniej, środkowej i tylnej. Odpowiedzialne są za obracanie oraz podnoszenie rąk, umożliwiając wykonywanie wielu codziennych czynności.
By wyrzeźbić seksowne ramiona, kluczowy jest rozwój wszystkich trzech głów mięśni naramiennych. Jeśli będziesz rozwijać tylko jedną lub dwie głowy, z którejś strony będziesz wyglądać płasko, a ogólny efekt będzie asymetryczny.
Oprócz tworzenia zrównoważonego wyglądu, wzmacnianie wszystkich trzech głów mięśni naramiennych jest niezbędne, by zapobiec urazom. Jako, że wszystkie pracują razem, gdy któraś głowa jest słabsza od pozostałych, jesteś narażona na kontuzję lub odczucie dyskomfortu okolicznych mięśni, które muszą wspomagać ruch.